Uudised
Ajajuhtimise nippe
2010-03-09 00:00:00Jalakäik võib olla ajavõit.
Jala käimist peetakse aeglaseks liikumiseks. Et kas aega hästi hindav inimene ei peaks mitte kogu aeg transpordiga liikuma? Kuidas võtta?! Kui vaadata aknast välja tihedalt sadavat lund ja võtta arvesse järjest vähenevad lumekoristusressursid, siis pole autoga liikumine küll mingi ajavõit. Pigem saab jala kiiremini kohale. Aga isegi kui jala läheb rohkem aega, on aja mõistlikul kasutamisel jala käimine siiski mõistlik. Ma ise valin tihti lõunatamiseks mõne kontorist kaugemal asuva söögikoha, kuhu tuleb jala kohale marssida. Jah, ehk saaks autoga kiiremini. Aga jalutamisel on mitmed eelised:
- Füüsiline liigutamine, mis minusugusele kontorirotile on hädavajalik. Vanalinna teises servas asuv kohvik annab mulle ligi 4000 lisasammu, mis on märkimisväärne osa kohustuslikust keskmisest 10000-st sammust päevas.
- Jalutades on hea mõelda. Ka autoroolis saab seda teha, aga üldiselt võtab liiklemine siiski märkimisväärse osa meie ajutegevusest enda alla. Jalutamisel tulevad head mõtted, mille väljamõtlemiseks oleks muidu ehk aktiivset tööaega kulunud.
- Kõndimine on üldse mõttetegevust turgutav toiming. Igapäevasel arvutiga suhtlemisel suurendab väike vaheldus tegelikult meie töövõimet ka arvuti taga - suureneb töö efektiivsus ja vähenevad vead.
- Ja kas pole kõndimine ilusa ilmaga lihtsalt... meeldiv?! Väike jalutuskäik tõstab serotoniini taset meie ajus, see omakorda teeb meid rõõmsamaks, rõõmsana väheneb väsimus ja mitteväsinuna suudame olla stressivabamad ning teha oma töö kiiremini ära.
- Vali:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
Artikkel pärineb ajajuhtimine.ee veebilehelt, kust leiate veelgi enam ajajuhtimise nippe, kuidas oma päevatoimetused kiiremini ära teha ja rohkem liikumiseks aega leida.
