Uudised
Mis on Sinu rekord?
2010-03-22 00:00:00Alustasin hooaega isikliku rekordiga – 40116 sammu, neist 21662 aeroobsed.
Päeva rekord ei ole tegelikult enam ammu see, mille poole pürgin, kuid siiski on ergutav näha oma sammulugejal numbrit, mis on suurem, kui kunagi varem. Veelgi parem on tõdeda, et rekord on jällegi saadud vaid tänu harjumusele vältida ühistranspordi kasutamist ja seda ka reisidel. Nii kogunevad sammud märkamatult ja samaaegselt saab ümbrus palju paremini tuttavaks.
Aga mida siis ajan taga, kui mitte võimalikult suurt sammude arvu päeva jooksul? Esimese hooaja käisin tõepoolest selle eesmärgiga, et oma igapäevaste tegevuste kõrvalt võimalikult palju samme koguda. Edasi hakkasin aga järjest enam tähelepanu pöörama järjepidevusele ning avastasin, et võistlusperioodi (4 nädala) jooksul on hoolimata üksikutest väga korralikest tulemustest, minu päeva keskmine vaid vaevu üle 10000 – ise pidasin end väga palju liikuvaks inimeseks.
Edaspidi oled seadnud eesmärgiks kuu keskmise hoidmise teatud tasemel, mis on tegelikkuses palju keerulisem ning samaaegselt tervisele parem.
Eelmise aasta lõpus, detsembri võistlusel, võtsin eesmärgiks, et ükski päev ei tohi tulemus tulla alla 10000 sammu. Seda soovitan ka kõigil teistel proovida, kellel võistlemiseks motivatsioon kaduma kipub. Ise põrusin selle eesmärgi täitmisel mitmel päeval. Nüüd siis katsetan kevadvõistlusel uuesti.
Olenemata eesmärgist, mis järgnevaks hooajaks endale seate, soovin Teile edu ja järjekindlust selle saavutamisel.
Kõnnime elu ilusaks!
- Vali:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
